Les fêtes de fin d’année approchent et je m’en réjouis ! D’autant plus que depuis plusieurs années, je ne démarre plus l’année avec :
- 3 kilos en plus,
- mon organisme encrassé,
- une crise de foie,
- de l’acné…
C’est pourtant ce qui m’arrivait tous les ans ; je souffrais des conséquences de ma gourmandise.
Champagne, foie gras et toasts, vin, saumon fumé, fromages, buches, chocolats et plats en sauce la liste de mes excès était sans fin…
Je démarrais donc la nouvelle année épuisée, le teint brouillé et le moral au plus bas à cause de ces kilos qui s’étaient invités en si peu de temps…
Mais à présent, j’ai adopté quelques règles très simples que je mets en pratique avant et pendant les fêtes.
Je vous ai préparé des pdf – téléchargez-les en cliquant dessus.
Vous verrez ce n’est pas compliqué, il suffit d’anticiper !
J-7 : Préparez votre corps
2ème étape : Dès le 24 au soir…
Je viens de vous lister les gestes et pratiques que vous devriez adopter 1 semaine (ou plus) avant les fêtes de fin d’année.
A présent, voici ce que vous devriez faire la veille des fêtes et les jours qui suivent.
Ces conseils ne sont vraiment pas difficiles à mettre en œuvre et croyez-moi, en modifiant quelques habitudes vous n’aurez pas à payer les pots cassés l’an prochain.
D’ailleurs dans les jours qui viennent, je vous enverrai une lettre pour bien démarrer l’année.
Je vous dirai comment purifier votre organisme après tous ces excès, quels plantes et légumes vous devez privilégier pour cela et nous parlerons aussi de jeûne.
D’ici là je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année.