Vous êtes nombreux à m’écrire au sujet de la blancheur de vos dents.
Je ne suis pas dentiste, mais je tiens tout de même à partager avec vous 3 astuces simples et tout à fait saines pour avoir des dents blanches et un sourire éclatant.
Je les pratique moi-même depuis longtemps, et je vous avoue que même si je bois beaucoup de thé et de café, on m’a plus d’une fois félicité pour mes dents blanches au naturel.
Optez vous aussi pour l’un des gestes suivants en fonction de vos envies.
En revanche, ne les combinez pas dans la même semaine. Les effets n’en seraient pas plus rapides et vous risqueriez d’en faire trop.
Astuce 1 : ajoutez une goutte d’huile essentielle à votre dentifrice
Quatre fois par semaine (pas plus), vous pouvez ajouter à votre dose de dentifrice une goutte d’huile essentielle de tea tree ou de citron bio.
Cette dernière est réputée assainissante pour la sphère buccale et blanchit les dents en quelques semaines seulement.
Cette simple goutte de zeste d’écorce de citron bio, mêlée à une dose de dentifrice, s’avère plus efficace qu’une autre astuce que vous connaissez peut-être et qui consiste à frotter sur les dents l’intérieur de la peau d’un citron.
L’huile essentielle de tea tree quant à elle, préserve efficacement la blancheur des dents ainsi que l’hygiène de votre bouche.
Elle assainit rapidement et durablement, mais son goût plus fort, peut déplaire.
Si vous optez pour cette solution, choisissez une huile essentielle pure et 100 % naturelle uniquement.
Astuce 2 : ajoutez une pincée de bicarbonate de soude
Une à deux fois par semaine, vous pouvez ajouter une toute petite pincée de bicarbonate de soude alimentaire à votre dose de dentifrice. D’ailleurs,
certains en contiennent déjà dans leur formule.
Cette poudre alimentaire légèrement abrasive révèle la blancheur des dents.
Au contact de l’eau, de la salive et du dentifrice, le bicarbonate « polit » l’émail des dents sans l’abîmer.
Il convient cependant de pratiquer un brossage très doux et de ne pas utiliser le bicarbonate plus de 2 fois par semaine.
Petit bonus : le bicarbonate assainit la bouche et prévient la mauvaise haleine.
Astuce 3 : faites un bain de bouche à l’hydrolat
Votre dentiste vous a déjà certainement recommandé un bain de bouche régulier pour prévenir les caries et assainir au mieux les dents et la bouche.
Il a bien raison.
Malheureusement, beaucoup de formules sur le marché sont alcoolisées ou truffées d’ingrédients synthétiques.
Pour une version plus douce, naturelle mais tout aussi efficace, saviez-vous que vous pouviez utiliser un hydrolat de menthe poivrée bio, rafraîchissant ou de laurier noble bio, assainissant ?
L’hydrolat est l’eau très faiblement chargée en molécules aromatiques, qui a servi à distiller une huile essentielle.
Les hydrolats sont d’excellents bain de bouche à utiliser comme n’importe quel produit du rayon dentaire.
Utilisez-vous l’une de ces 3 astuces ? Qu’en pensez-vous ? Je serai ravie d’avoir votre retour ici ou de découvrir vos recettes pour des dents blanches et saines.